देखिए, हम सभी अपने फोन को देखने से ज्यादा समय बिताते हैं। स्मार्टफ़ोन को चमकीले रंगों और सूचनाओं की एक निरंतर धारा के साथ हमारा ध्यान हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने iPhone स्क्रीन को ग्रेस्केल बनाकर उस फ़ोकस में से कुछ को वापस ले लें।
आपकी स्क्रीन का रंग क्यों मायने रखता है? देखिए, आपके फोन के डिस्प्ले से वह सारा रंग हटाने से हमारे दिमाग का परसेप्शन सेंटर हैक हो जाता है। हम चमकदार और चमकदार चीज़ों को नोटिस करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, इसलिए जब आप अपने फ़ोन पर रोशनी कम करते हैं, तो आप बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
ग्रे उबाऊ है, हम ऐसा सोचने के लिए वातानुकूलित हैं। अपने iPhone को ग्रेस्केल बनाना आपको इसके साथ इंटरैक्ट करने से रोकता है, विशेष रूप से आपके अंतहीन सोशल मीडिया फीड।
और पढ़ें:iPhone पर स्लीप शेड्यूल कैसे सेट करें
अगर आपको लगता है कि यह आसान हैक आपकी मदद कर सकता है, तो आगे बढ़ें, इसे आजमाएं। यह आपको दिन में कुछ घंटे पहले दे सकता है। कल्पना कीजिए कि आप उस नए ध्यान के साथ क्या कर सकते हैं। अगर यह कुछ ऐसा लगता है जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो हम आपको नीचे दिखाएंगे कि कैसे।
अपने iPhone स्क्रीन को ग्रेस्केल बनाने का तरीका यहां बताया गया है
ठीक है, इसके दो भाग हैं। सबसे पहले, हमें ग्रेस्केल सेटिंग को सक्षम करना होगा। और अंत में, हम आपको दिखाएंगे कि ट्रिपल-टैप ग्रेस्केल शॉर्टकट कैसे सेट करें, इसलिए पहले भाग के लिए नीचे का अनुसरण करें:
- ग्रेस्केल सेट करें
सेटिंगखोलें ऐप
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टैप करें पहुंच-योग्यता . पर
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प्रदर्शन और टेक्स्ट आकार . पर टैप करें
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रंग फ़िल्टर . तक स्क्रॉल करें
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टॉगल करें रंग फ़िल्टर चालू , फिर ग्रेस्केल . चुनें (स्क्रीनशॉट फ़िल्टर नहीं दिखाते, इसलिए यह नीचे रंग में दिखाई देता है)
यह आपके फ़ोन के स्क्रीन ग्रेस्केल को चालू करने के लिए अनुभाग को कवर करता है, लेकिन यदि आप इसे शॉर्टकट पर उपलब्ध कराना चाहते हैं, तो इसका अनुसरण करते रहें।
ग्रेस्केल के लिए iPhone शॉर्टकट कैसे सेट करें
एक बार जब आप ग्रेस्केल सेटिंग सक्षम कर लेते हैं, तो शॉर्टकट सेट करने का समय आ जाता है। उसके लिए नीचे का अनुसरण करें:
- सबसे पहले, सेटिंग पर जाएं -> पहुंच-योग्यता
- नीचे स्क्रॉल करके पहुंच-योग्यता शॉर्टकट . पर जाएं और उस पर टैप करें
- नीचे स्क्रॉल करके रंग फ़िल्टर और इसे चुनें
अब, साइड बटन का एक त्वरित ट्रिपल-टैप आपके iPhone स्क्रीन को ग्रेस्केल में बदल देगा। अपने iPhone पर ग्रेस्केल शॉर्टकट बनाकर, यह आपको अपने iPhone पर ध्यान भंग करने वाले रंगों को बंद करने की क्षमता देता है, जिससे उम्मीद है कि आप बेहतर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे।
इस शॉर्टकट को सेट करने में आपको अधिक समय नहीं लगना चाहिए। कुल मिलाकर, इसे उठने और चलने में दो मिनट से भी कम समय लगेगा, लेकिन यदि आप किसी रुकावट में फंस जाते हैं या सेटअप के बारे में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो बस इस मार्गदर्शिका पर वापस जाएं और आपको जाने के लिए अच्छा होना चाहिए।
अब अपने फोन पर उन सभी ऐप्स के "पिक-मी-अप, पिक-मी-अप, पिक-मी-अप" रंगों से विचलित न होने के कारण आप हर समय वापस आ जाएंगे। यह आपके स्मार्टफ़ोन और आपके द्वारा प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले ऐप्स के साथ आपके संबंध को बदल सकता है।
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