मान लीजिए, हम सभी अपने फोन को देखने में जितना समय बिताते हैं, उससे कहीं अधिक समय बिताते हैं। स्मार्टफोन को चमकीले रंगों और लगातार नोटिफिकेशन की धारा के साथ हमारा ध्यान खींचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने iPhone की स्क्रीन को ग्रेस्केल बनाकर उस फोकस को वापस पाएं।
आपके स्क्रीन का रंग क्यों मायने रखता है?
देखिए, अपने फोन के डिस्प्ले से सारे रंग हटाकर आप हमारे दिमाग के धारणा केंद्र को हैक कर रहे हैं। हम चमकीली और आकर्षक चीजों को नोटिस करने के लिए हार्डवायर्ड हैं, इसलिए जब आप अपने फोन की लाइट्स को मंद करते हैं, तो आप बेहतर फोकस कर सकते हैं।
ग्रे उबाऊ होता है, हमें ऐसा सोचने के लिए कंडीशन किया गया है। अपने iPhone को ग्रेस्केल बनाने से आप इसके साथ इंटरैक्ट करना कम चाहेंगे, खासकर अपने अंतहीन सोशल मीडिया फीड्स के साथ।
और पढ़ें: iPhone पर स्लीप शेड्यूल कैसे सेट करें
अगर आपको लगता है कि यह सरल हैक आपकी मदद कर सकता है, तो इसे आज़माएं। यह आपको दिन में घंटों वापस दे सकता है। कल्पना करें कि आप उस नए ध्यान के साथ क्या कर सकते हैं। यदि यह कुछ ऐसा लगता है जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो हम आपको नीचे दिखाएंगे कि कैसे।
अपने iPhone की स्क्रीन को ग्रेस्केल कैसे बनाएं
ठीक है, इसमें दो भाग हैं। पहले, हमें ग्रेस्केल सेटिंग को इनेबल करना होगा। और अंत में, हम आपको ट्रिपल-टैप ग्रेस्केल शॉर्टकट सेट करना दिखाएंगे, इसलिए पहले भाग के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
- ग्रेस्केल सेट अप करें
सेटिंग्स ऐप खोलें
टैप करें एक्सेसिबिलिटी पर
डिस्प्ले और टेक्स्ट साइज़ पर टैप करें
कलर फिल्टर्स तक स्क्रॉल करें
कलर फिल्टर ऑन टॉगल करें, फिर ग्रेस्केल चुनें (स्क्रीनशॉट्स फिल्टर नहीं दिखाते, इसलिए नीचे यह रंगीन लगता है)
यह आपके फोन की स्क्रीन को ग्रेस्केल बनाने का भाग कवर करता है, लेकिन यदि आप इसे शॉर्टकट पर उपलब्ध रखना पसंद करते हैं, तो पढ़ते रहें।
ग्रेस्केल के लिए iPhone शॉर्टकट कैसे सेट करें
एक बार जब आप ग्रेस्केल सेटिंग इनेबल कर लेते हैं, तो शॉर्टकट सेट करने का समय आ जाता है। इसके लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
- पहले, सेटिंग्स → एक्सेसिबिलिटी पर जाएं
- एक्सेसिबिलिटी शॉर्टकट तक स्क्रॉल करें और उस पर टैप करें
- कलर फिल्टर तक स्क्रॉल करें और उसे चुनें
अब, साइड बटन का एक त्वरित ट्रिपल-टैप आपके iPhone की स्क्रीन को ग्रेस्केल कर देगा। अपने iPhone पर ग्रेस्केल शॉर्टकट बनाकर, आप अपने iPhone पर ध्यान भटकाने वाले रंगों को बंद करने की क्षमता प्राप्त करते हैं, जो उम्मीद है कि आपको बेहतर फोकस करने देगा।
इस शॉर्टकट को सेट करने में आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा। कुल मिलाकर, इसे चालू करने में दो मिनट से कम समय लगेगा, लेकिन यदि आप किसी समस्या में पड़ते हैं या सेटअप पर कोई सवाल है, तो बस इस गाइड पर वापस आएं और आप ठीक हो जाएंगे।
अब सोचें कि आप अपने फोन पर उन सभी ऐप्स के "मुझे चुनो, मुझे चुनो, मुझे चुनो" रंगों से विचलित न होकर कितना समय वापस पाएंगे। यह आपके स्मार्टफोन और उन ऐप्स के साथ आपके रिश्ते को बदल सकता है जिनका आप दैनिक उपयोग करते हैं।
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