जीवन कभी-कभी परेशानी भरा हो सकता है। आपको हर दिन भोजन के साथ आना होगा, दवा लेने या अपनी दैनिक अपॉइंटमेंट जैसी चीजें याद रखनी होंगी, और कौन ट्रैक करना चाहता है कि आपकी कार रजिस्ट्रेशन कब देय है?
वास्तविकता यह है कि जीवन आयोजन करने, चीजों को याद रखने, और कार्यों को पूरा करने के बारे में है। जितनी अधिक चीजें आप अपने कंप्यूटर, मोबाइल फोन, और स्मार्ट होम डिवाइस को स्वचालित कर सकते हैं, उतना कम आपको चिंता करनी होगी। और कम चिंता का मतलब सरल, तनाव-मुक्त जीवन है।
इस लेख में हम जीवन के उन सबसे आम क्षेत्रों का पता लगाने जा रहे हैं जहां लोग भूल जाते हैं या बस कार्यों को पूरा करने के लिए बहुत थके होते हैं, और कैसे आप उन चीजों को अपने हाथों से लेने के लिए स्वचालन का लाभ उठा सकते हैं। मूल रूप से, उबाऊ चीजों को स्वचालित करें। साथ ही, अपने आइडल कंप्यूटर को स्वचालित करने के लिए हमारे सुझावों को देखना सुनिश्चित करें।
भोजन योजना, खरीदारी, और खाना बनाना
हर हफ्ते भोजन की योजना बनाने, किराने की खरीदारी करने, और फिर उन सभी भोजनों को पकाने से ज्यादा समय लेने वाला क्या है? क्या यह अच्छा नहीं होगा यदि उस प्रक्रिया के उबाऊ भोजन योजना और किराने की सूची वाले हिस्से को पूरी तरह से स्वचालित कर दिया जाए?
यदि आप वेब पर खोज करते हैं, तो आप पाएंगे कि वास्तव में कई ऐप्स और वेबसाइटें हैं जो आपके लिए स्वचालित रूप से भोजन योजना तैयार करेंगी, और आपको वह सब कुछ ईमेल करेंगी जो आपको उन भोजनों को बनाने के लिए खरीदने की आवश्यकता है। बस ईमेल प्रिंट करें, इसे किराने की दुकान पर ले जाएं, और बिना किसी काम के आपको हफ्ते भर के लिए सब कुछ मिल गया।
Eat This Much उन साइट्स में से एक है।
जब आप पहली बार साइन अप करते हैं, तो साइट आपको एक त्वरित प्रश्नावली के माध्यम से ले जाएगी जो आपके स्वास्थ्य आंकड़े और खाने की प्राथमिकताएं पूछती है।
इस प्रश्नावली में एक बुद्धिमान क्विज भी शामिल है जहां आप कई खाद्य प्रकारों को वोट अप या डाउन कर सकते हैं जो आपको पसंद हैं या नहीं।
यह ऐप को अपने भोजन चयन को आपकी पसंद के अनुसार बेहतर ढंग से ट्यून करने में मदद करता है।
जब आप कर लेते हैं, तो वेब ऐप पूरे हफ्ते के भोजन की योजना बना देगा। आप उन्हें वेबसाइट पर एक्सेस कर सकते हैं, या सेवा को हर हफ्ते आपको संपूर्ण भोजन योजना और किराने की सूची ईमेल करने दे सकते हैं।
ध्यान रखें कि Eat This Much को स्वचालित ईमेल विकल्प के लिए प्रीमियम अकाउंट की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं तो आप अन्य सेवाओं की तलाश करने पर विचार कर सकते हैं जो वही काम करती हैं।
भोजन योजना और किराने की सूची को स्वचालित करने के कुछ अन्य विकल्पों में शामिल हैं:
- Plan To Eat
- Zelish
- Swole.me (मुफ्त)
- Fitness Meal Planner
अपनी दवाओं और अन्य चीजों को याद रखना
हर दिन याद रखने वाली सभी चीजों को याद रखने से थक गए हैं? दिन में कई बार दवा लेना। पालतू जानवरों को खिलाना या उन्हें दिन में कई बार घुमाना। हर रात उचित समय पर बिस्तर पर जाना।
दिन याद रखने वाली चीजों से भरे होते हैं। तो क्यों न उबाऊ चीजों को स्वचालित करें और अपने दिमाग को अधिक महत्वपूर्ण कार्यों के लिए मुक्त करें?
इसे करने का एक शानदार तरीका अपने पसंदीदा टू-डू लिस्ट ऐप का उपयोग करना है। ऐसा टू-डू ऐप या सेवा चुनना सुनिश्चित करें जिसमें रिकरिंग रिमाइंडर शामिल हों। इस उदाहरण में, हम Todoist का उपयोग करेंगे।
1. यदि आप Todoist में ऐसा कुछ करना चाहते हैं, तो एक नया कार्य बनाएं और इसे शेड्यूल करना सुनिश्चित करें। Todoist प्राकृतिक भाषा समझता है, इसलिए जब आप नए कार्य के तहत शेड्यूल चुनते हैं, तो आप "हर सुबह 8 बजे" जैसा कुछ टाइप कर सकते हैं।
Todoist इसे समझेगा और रविवार से शनिवार तक सुबह 8 बजे कार्य शेड्यूल करेगा।
2. अगला, इसे एडिट करने के लिए कार्य का चयन करें और रिमाइंडर आइकन (अलार्म घड़ी के आकार का) चुनें। इसे 0 मिनट पहले पर सेट करें ताकि रिमाइंडर हर दिन आपके द्वारा शेड्यूल किए गए कार्य के क्षण ही हो।
3. अंत में, Todoist सेटिंग्स में जाएं और बाएं मेनू से रिमाइंडर चुनें। सुनिश्चित करें कि आप कैसे याद दिलाना चाहेंगे के तहत सभी तीन नोटिफिकेशन प्रकार चुने गए हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि जब भी रिमाइंडर आए तो आपको डेस्कटॉप नोटिफिकेशन, एक ईमेल, और एक मोबाइल नोटिफिकेशन मिले।
मोबाइल नोटिफिकेशन के काम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपने अपने मोबाइल फोन पर टू-डू ऐप इंस्टॉल किया है।
कभी भी अपॉइंटमेंट मिस न करें
अपने दिन में बहुत सी चीजें चलने के कारण महत्वपूर्ण अपॉइंटमेंट भूलने से थक गए हैं? ऐसा हो सकता है कि आप अपने निपटान में टूल्स का अच्छा उपयोग नहीं कर रहे हैं। इसमें मदद करने के लिए सबसे आम टूल्स में से एक Google Calendar है।
यह एक स्पष्ट समाधान लग सकता है, लेकिन बहुत से लोग Google Calendar का मैन्युअल रूप से उपयोग करते हैं, बजाय सप्ताह के दौरान सभी रिकरिंग अपॉइंटमेंट को स्वचालित करने के लिए स्वचालित सेटिंग्स सेट अप करने के।
आइए देखें कि आप इसे कैसे कर सकते हैं।
इस उदाहरण में, मान लें कि आप हर दिन दोपहर में जिम में वर्कआउट शेड्यूल करना चाहते हैं।
1. Google Calendar खोलें और उस अपॉइंटमेंट को सेट अप करने के लिए सप्ताह के किसी भी दिन दोपहर का चयन करें।
2. अपॉइंटमेंट का शीर्षक टाइप करें। आप देखेंगे कि समय पहले से सेट है और यह डिफ़ॉल्ट रूप से 1 घंटे का है। यदि आपको अपने वर्कआउट के लिए अधिक समय चाहिए तो आप इसे बदल सकते हैं।
3. समय सेटिंग के तहत रिपीट नहीं करता चुनें। यह रिकरिंग समय सेटिंग्स के लिए एक ड्रॉपडाउन विंडो खोलेगा। वह आवृत्ति चुनें जिसे आप अपॉइंटमेंट के लिए दोहराना चाहते हैं। इस मामले में आप हर सप्ताह के दिन दोपहर में वर्कआउट करना चाहते हैं, इसलिए आप हर सप्ताह का दिन (सोमवार से शुक्रवार) चुनेंगे।
4. अंत में, लोकेशन जोड़ें फील्ड के तहत, नोटिफिकेशन जोड़ें चुनें। इसे 0 मिनट पर सेट करें ताकि नोटिफिकेशन ठीक उसी समय हो जब अपॉइंटमेंट सेट किया गया था। यदि आप कहीं ड्राइव करने के लिए खुद को समय देना चाहते हैं, तो इसे 20 या 30 मिनट तक बढ़ाने पर विचार करें।
5. अंत में, Google Calendar सेटिंग्स में जाएं, बाएं मेनू से इवेंट सेटिंग्स चुनें, और नोटिफिकेशन के तहत डेस्कटॉप नोटिफिकेशन को अलर्ट पर बदलें ताकि आपको इन Google Calendar रिमाइंडर के लिए अपने मोबाइल पर अलर्ट मिलें।
आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपने Android या iOS के लिए Google Calendar ऐप इंस्टॉल किया है ताकि आप उन नोटिफिकेशन को अपने मोबाइल डिवाइस पर प्राप्त कर सकें।
शेड्यूल्ड स्मार्ट होम के साथ ऊर्जा बचाएं
अपने जीवन को स्वचालित करने का सबसे अच्छा तरीका स्मार्ट होम डिवाइस में निवेश करना है। इसका कारण यह है कि लगभग सभी स्मार्ट होम डिवाइस में शेड्यूल बनाने की क्षमता शामिल होती है।
इसका एक उदाहरण WeMo डिवाइस हैं। उदाहरण के लिए, WeMo स्विच में आपके द्वारा स्वामित्व वाले प्रत्येक स्विच में नियम जोड़ने की क्षमता शामिल है।
इसलिए, यदि आपके पास एक स्विच या प्लग है जो लाइट या लैंप से जुड़ा है, तो आप उन लाइट्स के चालू या बंद होने के समय को स्वचालित करके ऊर्जा बचा सकते हैं।
वास्तव में, इनमें से कई स्मार्ट होम ऐप्स आपको अपनी लोकेशन का उपयोग करके लाइट्स को सूर्यास्त पर चालू और सूर्योदय पर बंद करने के लिए सेट करने देते हैं। या, यदि आप दिन के निर्धारित समय पर लाइट्स या अन्य डिवाइस को चालू या बंद करना चाहते हैं, तो आप वह भी कर सकते हैं।
उन दिनों को पीछे छोड़ दें जब आपका परिवार लाइट्स को हर समय चालू छोड़ देता है। पुराने स्विच और प्लग को स्मार्ट डिवाइस से बदलें, और आप ऊर्जा लागत में एक अद्भुत मात्रा में पैसा बचा सकते हैं। आपको उन ऊर्जा-बर्बाद करने वाली लाइट्स को बंद करने के लिए घर के चारों ओर घूमने की भी आवश्यकता नहीं है।
यदि आप ऊर्जा बचत को एक कदम आगे ले जाना चाहते हैं, तो Nest या Ecobee जैसे स्मार्ट थर्मोस्टेट में निवेश करें।
अपने ईमेल इनबॉक्स को साफ करें
बढ़ते इनबॉक्स और इसे साफ करने के लिए समय न होने से थक गए? आप इसे भी स्वचालित कर सकते हैं। अधिकांश ईमेल सेवाओं में फिल्टर शामिल होते हैं जहां आप एक निश्चित आयु से अधिक ईमेल की पहचान कर सकते हैं। Gmail कोई अपवाद नहीं है।
यदि आपके पास Gmail अकाउंट है, तो आप एक फिल्टर का उपयोग करके एक निश्चित आयु से अधिक (जब आपने ईमेल प्राप्त किए थे) ईमेल को स्वचालित रूप से हटा सकते हैं।
ऐसा करने के लिए:
1. Gmail सेटिंग्स खोलें और मेनू से फिल्टर और ब्लॉक किए गए पते चुनें।
2. फिल्टर सेक्शन के तहत, नया फिल्टर बनाएं चुनें।
3. फिल्टर के लिए पॉप-अप विंडो में, शब्द हैं फील्ड में, older_than:xxd टाइप करें। आप xx को किसी भी संख्या से बदल सकते हैं, और d को "m" महीनों के लिए या "y" वर्षों के लिए जैसे किसी भी समय अंतराल से। जारी रखने के लिए फिल्टर बनाएं चुनें।
4. अगली विंडो पर, इसे हटाएं चुनें, और फिर फिल्टर बनाएं चुनें।
अब, आपके द्वारा सेट किए गए समय सीमा से पुराने कोई भी ईमेल स्वचालित रूप से हटा दिए जाएंगे। आपको अब अपने इनबॉक्स को साफ करने की चिंता नहीं करनी होगी, क्योंकि Gmail आपके लिए इसका ख्याल रखेगा।
नोट: ध्यान रखें कि आपके ईमेल हटा दिए जाएंगे, चाहे वे किसी से भी हों। यदि आपके पास कुछ महत्वपूर्ण है जिसे आप सहेजना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उम्र समाप्त होने और उनके हटाए जाने से पहले उन ईमेल को एक्सपोर्ट कर लें।
अपने बजट को स्वचालित करें
क्या आप कभी बिल भुगतान में देरी करते हैं क्योंकि आप बस एक बिल का भुगतान करना भूल गए? इन दिनों, इसके लिए कोई बहाना नहीं है। लगभग हर कंपनी एक स्वचालित भुगतान विकल्प प्रदान करती है।
आवश्यक सभी यह है कि आप अकाउंट में लॉग इन करें, ठीक वैसे ही जैसे आप आमतौर पर उन बिलों का भुगतान करते समय करते हैं, और उपलब्ध ऑटो पे विकल्प को देखें।
इन सेवाओं के लिए साइन अप करना एक अच्छा विचार है। जाहिर है, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपके पास एक बजट है जहां आप अपने सभी बिलों को वहन कर सकते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपको सब्सक्रिप्शन और सेवाओं पर वापस कटौती करने पर विचार करना होगा ताकि यह एक विकल्प न हो।
आपको अपने किसी भी रिटायरमेंट सेविंग्स में अपने निवेश को भी स्वचालित करना चाहिए। रिटायरमेंट कुछ ऐसा है जो आपको हर पेचेक पर बिना ज्यादा सोचे करना चाहिए।
लगभग सभी रिटायरमेंट अकाउंट बैंक ट्रांसफर को स्वचालित करने का एक तरीका प्रदान करते हैं। आप आमतौर पर इन समयों को उन दिनों पर ठीक से शेड्यूल कर सकते हैं, या उन दिनों के तुरंत बाद जब आपको आपका पेचेक मिलता है।
इन्हें सेट अप करें ताकि आपको कभी इसके बारे में न सोचना पड़े, और सुनिश्चित करें कि आप आरामदायक रिटायरमेंट के लिए पर्याप्त निवेश कर रहे हैं।
जब आप इस पर हैं, तो अपने सेविंग्स अकाउंट में स्वचालित ट्रांसफर सेट अप करने पर विचार करें। अधिकांश बैंक किसी भी समय अंतराल पर स्वचालित, शेड्यूल्ड बैंक ट्रांसफर सेट अप करने की क्षमता भी प्रदान करते हैं जो आप पसंद करते हैं।
आपको भुगतान मिलने के समय के आसपास ऐसा करने से आपको एक मजबूत आपातकालीन फंड स्थापित करने में मदद मिल सकती है जो आपको किसी भी कठिनाई से निकाल देगा। एक आपातकालीन फंड आपको कर्ज में डूबने से बचाने में भी मदद कर सकता है।
एक आपातकालीन बचत फंड बनाना बहुत मुश्किल नहीं है, जब तक आप स्वचालित ट्रांसफर सेट अप करते हैं ताकि आपको कभी इसके बारे में न सोचना पड़े।
उबाऊ चीजों को स्वचालित करें और अपने जीवन को सरल बनाएं
आप देखेंगे कि उपरोक्त समाधानों में से किसी को भी प्रोग्रामिंग या जटिल स्क्रिप्ट की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल उन सेवाओं को देखने की जरूरत है जिनका आप पहले से उपयोग करते हैं, और वहां मिलने वाले स्वचालित विकल्प।
