आप चालू या बंद कर सकते हैं रात की रोशनी या ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग सक्षम करें में विंडोज 11/10 सेटिंग्स के माध्यम से। अब आप यहां अपने कंप्यूटर डिस्प्ले स्क्रीन की चमक को भी नियंत्रित कर सकते हैं। रात की रोशनी फीचर F.lux या SunsetScreen जैसा कुछ है जो उपयोगकर्ताओं को अपनी स्क्रीन को मंद करने और समय के साथ डिस्प्ले को स्वचालित रूप से गर्म करने की अनुमति देता है। यह मॉनिटर की नीली रोशनी को कम करता है और स्क्रीन को गर्म दिखाने के लिए पीली रोशनी का उपयोग करता है। आप या तो नाइट लाइट को मैन्युअल रूप से चालू कर सकते हैं, या आप दिए गए विकल्पों का उपयोग करके इसे शेड्यूल कर सकते हैं। इस पोस्ट में, हम देखेंगे कि विंडोज 11/10 में नाइट लाइट को कैसे सक्रिय और चालू किया जाए।
Windows 11 में ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग सक्षम करें या नाइट लाइट चालू या बंद करें
विंडोज 11 में, डिस्प्ले सेटिंग्स के विनिर्देशों के साथ थोड़ा बदलाव आया है, हालांकि, उनका स्थान और एक्सेस का तरीका बदल गया है। ऐसा ही नाइट लाइट सेटिंग्स के साथ भी है। विंडोज 11 में नाइट लाइट सेटिंग्स को एक्सेस करने की प्रक्रिया इस प्रकार है:
प्रारंभ . पर राइट-क्लिक करें बटन पर क्लिक करें और सेटिंग . चुनें मेनू से।
सेटिंग . में विंडो में, सिस्टम . पर क्लिक करें सूची में बाईं ओर। दाएँ फलक में, प्रदर्शन का चयन करें ।
आपको रात्रि प्रकाश . मिलेगा विकल्प। इसे चालू चालू करना स्क्रीन का रंग बदलता है और उसे पीला कर देता है।
वैकल्पिक रूप से, आप नाइट लाइट मेनू से जुड़े फॉरवर्ड-पॉइंटिंग एरो पर क्लिक कर सकते हैं और ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग की ताकत बदलने या नाइट लाइट के लिए समय निर्धारित करने के विकल्पों में से चुन सकते हैं।
नाइट लाइट का उपयोग करना डार्क मोड के उपयोग से बेहतर क्यों है?
निर्भर करता है। डार्क मोड उन यूजर्स के लिए बेहतर है जो उल्टे रंगों को पसंद नहीं करते हैं। लेकिन बात यह है कि अधिकांश उपयोगकर्ता अभी तक अवधारणा के साथ सहज नहीं हैं। रात की रोशनी बस स्क्रीन के रंग को गर्म कर देती है।
पहले, बाहरी स्क्रीन फिल्टर लोकप्रिय थे। उपयोगकर्ता अपने कंप्यूटर की स्क्रीन पर एक नीली स्क्रीन फ़िल्टरिंग फिल्म संलग्न करेंगे। लेकिन फिर, चूंकि नाइट मोड जोड़ा गया है, इसलिए अतिरिक्त खरीदारी की आवश्यकता नहीं है।
Windows 10 में नाइट लाइट चालू करें
विंडोज़ में नाइट लाइट चालू करने के लिए, आपको सेटिंग पैनल खोलना होगा। यदि आप नहीं जानते कि इसे कैसे खोलें, तो आप Win+I बटन को एक साथ दबा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप विन + एक्स मेनू में सेटिंग्स विकल्प पा सकते हैं।
सेटिंग पैनल खोलने के बाद, सिस्टम> डिस्प्ले पर जाएं . दाईं ओर, आप रात्रि प्रकाश . नामक एक विकल्प देख सकते हैं चमक और रंग . के अंतर्गत सेटिंग्स।
स्विच को चालू करने से पहले, नाइट लाइट सेटिंग . पर क्लिक करें इसे सही ढंग से और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार स्थापित करने के लिए। अगली स्क्रीन पर, आपको एक बार मिलेगा जो उपयोगकर्ताओं को रंग तापमान स्तर चुनने में मदद करता है।
यदि आप बार को बाईं ओर ले जाते हैं, तो आपकी स्क्रीन गर्म दिखाई देगी। तो उस बार का उपयोग करके रंग तापमान स्तर चुनें।
इसके बाद, आप अनुसरण करने के लिए एक शेड्यूल सेट कर सकते हैं। यदि आप इसे मैन्युअल रूप से चालू या बंद नहीं करना चाहते हैं, लेकिन इसके बजाय आप नाइट लाइट को स्वचालित रूप से सक्रिय करना चाहते हैं, तो आप इस विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। "शेड्यूल" सक्रिय करने के लिए, नाइट लाइट शेड्यूल करें . कहने वाले संबंधित बटन को टॉगल करें अनुसूची . के अंतर्गत विकल्प। अब, आपको दो अलग-अलग विकल्प दिखाई देंगे यानी सूर्यास्त से सूर्योदय और घंटे निर्धारित करें ।
यदि आप सूर्यास्त से सूर्योदय तक नाइट लाइट का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप पहले विकल्प का विकल्प चुन सकते हैं। अन्यथा, घंटे सेट करें select चुनें पर क्लिक करें और वांछित समय दर्ज करें। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपका समय सही ढंग से सेट है।
अंत में, अभी चालू करें . दबाएं बटन। वैकल्पिक रूप से, आप वापस जा सकते हैं और नाइट लाइट . को टॉगल कर सकते हैं इसे सक्रिय करने के लिए बटन।
यदि आप सक्रिय घंटों के दौरान विंडोज 10 में नाइट लाइट को बंद करना चाहते हैं, तो उसी डिस्प्ले सेटिंग लोकेशन पर जाएं और नाइट लाइट बटन को फिर से निष्क्रिय करने के लिए टॉगल करें।
सोने से पहले हमें नाइट लाइट मोड का उपयोग करने की आदत क्यों बनानी चाहिए?
नीली रोशनी नींद लाने वाले हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन को दबा देती है। अधिकांश लोगों को पता नहीं है लेकिन उनके अनिद्रा और खराब शेड्यूल का कारण देर रात तक कंप्यूटर और फोन का उपयोग करना है। हालांकि यह समझ में आता है कि अधिकांश उपयोगकर्ता इस अभ्यास को नहीं बदल सकते क्योंकि उन्हें क्रैश होने तक काम करने की आवश्यकता होती है, यह छोटा सा परिवर्तन उल्लिखित समस्या को हल करने में मदद कर सकता है।
आशा है कि आपको यह सुविधा आंखों के तनाव से छुटकारा पाने में उपयोगी लगेगी।