आप नाइट लाइट को चालू या बंद कर सकते हैं या ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग सक्षम कर सकते हैं विंडोज 11/10 में सेटिंग्स के माध्यम से। अब आप यहां अपने कंप्यूटर डिस्प्ले स्क्रीन की चमक को भी नियंत्रित कर सकते हैं। नाइट लाइट सुविधा F.lux या SunsetScreen जैसी है जो उपयोगकर्ताओं को समय के साथ अपनी स्क्रीन को मंद करने और डिस्प्ले को गर्म बनाने की अनुमति देती है, स्वचालित रूप से। यह मॉनिटर की ब्लू लाइट को कम करता और स्क्रीन को गर्म दिखाने के लिए पीले रंग की रोशनी का उपयोग करता है। आप या तो नाइट लाइट को मैन्युअली चालू कर सकते हैं, या दिए गए विकल्पों का उपयोग करके इसे शेड्यूल कर सकते हैं। इस पोस्ट में, हम देखेंगे कि विंडोज 11/10 में नाइट लाइट को कैसे सक्रिय और चालू करें।
विंडोज 11 में ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग सक्षम करें या नाइट लाइट चालू/बंद करें
विंडोज 11 में, डिस्प्ले सेटिंग्स के विनिर्देशों में थोड़ा बदलाव आया है, हालांकि, उनके स्थान और एक्सेस की विधि बदल गई है। नाइट लाइट सेटिंग्स के साथ भी ऐसा ही है। विंडोज 11 में नाइट लाइट सेटिंग्स तक पहुंचने की प्रक्रिया इस प्रकार है:
स्टार्ट बटन पर राइट-क्लिक करें और मेनू से सेटिंग्स चुनें।
सेटिंग्स विंडो में, बाईं ओर सूची में सिस्टम पर क्लिक करें। दाएं फलक में, डिस्प्ले चुनें।
आपको नाइट लाइट विकल्प मिलेगा। इसे चालू करने से स्क्रीन का रंग बदल जाता है और यह पीले रंग का हो जाता है।
वैकल्पिक रूप से, आप नाइट लाइट मेनू से जुड़े फॉरवर्ड-पॉइंटिंग तीर पर क्लिक कर सकते हैं और ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग की ताकत बदलने या नाइट लाइट के लिए समय शेड्यूल करने के लिए विकल्पों में से चुन सकते हैं।
नाइट लाइट का उपयोग डार्क मोड का उपयोग करने से बेहतर क्यों है?
यह निर्भर करता है। डार्क मोड उन उपयोगकर्ताओं के लिए बेहतर है जिन्हें उल्टे रंगों से कोई फर्क नहीं पड़ता। लेकिन बात यह है कि अधिकांश उपयोगकर्ता अभी तक इस अवधारणा के साथ सहज नहीं हैं। नाइट लाइट बस स्क्रीन के रंग को गर्म बनाती है।
पहले, बाहरी स्क्रीन फिल्टर लोकप्रिय थे। उपयोगकर्ता अपने कंप्यूटर की स्क्रीन पर ब्लू स्क्रीन फ़िल्टरिंग फिल्म लगाते थे। लेकिन फिर, चूंकि नाइट मोड जोड़ा गया है, वह अतिरिक्त खरीद आवश्यक नहीं है।
विंडोज 10 में नाइट लाइट चालू करें
विंडोज में नाइट लाइट चालू करने के लिए, आपको सेटिंग्स पैनल खोलना होगा। यदि आप नहीं जानते कि इसे कैसे खोलना है, तो आप Win+I बटन एक साथ दबा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप विन+एक्स मेनू में सेटिंग्स विकल्प पा सकते हैं।
सेटिंग्स पैनल खोलने के बाद, सिस्टम > डिस्प्ले पर जाएं। दाएं हाथ की तरफ, आप चमक और रंग सेटिंग्स के तहत नाइट लाइट नामक एक विकल्प देख सकते हैं।
टॉगल स्विच करने से पहले, इसे सही ढंग से और अपनी आवश्यकताओं के अनुसार सेट अप करने के लिए नाइट लाइट सेटिंग्स पर क्लिक करें। अगली स्क्रीन पर, आपको एक बार मिलेगा जो उपयोगकर्ताओं को रंग तापमान स्तर चुनने में मदद करता है।
यदि आप बार को बाईं ओर ले जाते हैं, तो आपकी स्क्रीन गर्म दिखेगी। तो उस बार का उपयोग करके एक रंग तापमान स्तर चुनें।
अगला, आप अनुसरण करने के लिए एक शेड्यूल सेट कर सकते हैं। यदि आप इसे मैन्युअली चालू या बंद नहीं करना चाहते हैं लेकिन इसके बजाय आप नाइट लाइट को स्वचालित रूप से सक्रिय करना चाहते हैं, तो आप इस विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। "शेड्यूल" सक्रिय करने के लिए, शेड्यूल विकल्प के तहत नाइट लाइट शेड्यूल करें कहने वाले संबंधित बटन को टॉगल करें। अब, आपको दो अलग-अलग विकल्प दिखाई देंगे यानी सूर्यास्त से सूर्योदय और घंटे सेट करें।
यदि आप सूर्यास्त से सूर्योदय तक नाइट लाइट का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप पहले विकल्प का चयन कर सकते हैं। अन्यथा, घंटे सेट करें चुनें और वांछित समय दर्ज करें। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपका समय सही ढंग से सेट है।
अंत में, अभी चालू करें बटन दबाएं। वैकल्पिक रूप से, आप वापस जा सकते हैं और नाइट लाइट बटन को टॉगल करके इसे सक्रिय कर सकते हैं।
यदि आप सक्रिय घंटों के दौरान विंडोज 10 में नाइट लाइट बंद करना चाहते हैं, तो उसी डिस्प्ले सेटिंग्स स्थान पर जाएं और नाइट लाइट बटन को फिर से टॉगल करके इसे निष्क्रिय करें।
सोने से पहले नाइट लाइट मोड का उपयोग करना आदत क्यों बनाना चाहिए?
ब्लू लाइट नींद लाने वाले हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन को दबा देती है। अधिकांश लोग नहीं जानते लेकिन उनकी अनिद्रा और बिगड़े शेड्यूल का कारण रात देर तक कंप्यूटर और फोन का उपयोग करना है। हालांकि यह समझ में आता है कि अधिकांश उपयोगकर्ता इस अभ्यास को नहीं बदल सकते क्योंकि उन्हें काम करना होता है जब तक वे थक नहीं जाते, यह छोटा बदलाव उल्लिखित समस्या को हल करने में मदद कर सकता है।
आशा है कि आपको आंखों के तनाव से छुटकारा पाने के लिए यह सुविधा उपयोगी लगेगी।
