मैकबुक ओवरहीटिंग रोकें: अपने लैपटॉप को कूल रखने के सिद्ध चरण

क्या आप कभी नोटिस करते हैं कि आपका मैकबुक धीमा चलने लगता है और प्रतिक्रिया देने में लंबा समय लेता है? या आप अक्सर आंतरिक पंखे को उच्च गति पर चलते हुए सुनते हैं, जो आपके मैक को ओवरहीट होने और इसके आंतरिक घटकों को नुकसान पहुंचाने से रोकने की पूरी कोशिश कर रहा है। यदि यह परिचित लगता है, तो आपको इस समस्या को जल्द से जल्द ठीक करना चाहिए! लेकिन कैसे?

मेरा मैकबुक ओवरहीट क्यों हो रहा है?

आपके मैकबुक का ओवरहीट होना इसके CPU उपयोग से बहुत संबंधित है। यदि यह CPU-डिमांडिंग प्रक्रिया पूरी कर रहा है (उदाहरण के लिए 4k वीडियो रेंडरिंग), तो पंखे को मैकबुक के आंतरिक घटकों को ठंडा करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कूलिंग पंखा कुशलता से काम करे, कृपया अपने मैक को नरम सतहों पर उपयोग न करें, जैसे तकिए या कालीन।

मैलवेयर आपके मैक की लगभग सभी प्रोसेसिंग पावर का उपभोग कर सकता है, जिससे CPU 100% या इसके करीब चलने के लिए मजबूर होता है। इसलिए, अपने मैक को मैलवेयर के लिए अच्छी तरह से जांचना याद रखें।

एक और सरल कारण यह हो सकता है कि आपका मैकबुक आधुनिक ऐप्स को संभालने के लिए बहुत पुराना हो। यदि इसका हार्डवेयर काफी पुराना है, तो आपको एक नए में अपग्रेड करने की आवश्यकता हो सकती है।

मैकबुक पर ओवरहीटिंग कैसे ठीक करें

यहां समस्या को ठीक करने के कुछ आसान तरीके हैं:

एंटीवायरस सॉफ़्टवेयर का उपयोग करें

जैसा कि उल्लेख किया गया है, मैलवेयर आपके CPU को अतिरिक्त मेहनत करने के लिए मजबूर कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके ओवरहीटिंग मुद्दे का कारण नहीं है, आप जैसे एंटीवायरस ऐप का उपयोग कर सकते हैं, अपने मैक की हार्ड ड्राइव पर फुल स्कैन चलाने के लिए। एंटीवायरस वन मैलवेयर का तेजी से और कुशलता से पता लगाता है और हटाता है, वायरस और मैलवेयर को आपके मैक के संसाधनों को हॉग करने और संभावित रूप से इसे नुकसान पहुंचाने से रोकता है।

कुछ ब्राउज़र टैब बंद करें

यह आश्चर्य की बात हो सकती है, लेकिन सफारी, Google Chrome, और किसी भी अन्य ब्राउज़र में टैब आपके मैक पर बहुत सारे संसाधनों का उपभोग करते हैं। इसलिए, जब बहुत सारे टैब खुले होते हैं, तो CPU उपयोग लगभग हमेशा बहुत अधिक होगा, जिससे आपका मैक ओवरहीट हो जाएगा।

अपने मैक को कठोर सतह पर और ठंडे कमरे में रखें

बिस्तर पर अपने मैक का उपयोग करते समय इसे तकिए या डुवेट पर रखने से एयर वेंट ब्लॉक हो जाएंगे और पंखा प्रोसेसर को ठंडा करने से रोक देगा। आपको अपने मैकबुक का उपयोग केवल कठोर सतह पर करना चाहिए, जैसे डेस्क।

एप्पल अनुशंसा करता है कि आपके मैक का उपयोग करते समय, परिवेश का तापमान 50°F और 95°F (10°C और 35°C) के बीच होना चाहिए। यदि आपका कमरा थोड़ा बहुत गर्म या ठंडा है, तो हीटर या AC चालू करना सुनिश्चित करें।

प्रक्रियाओं को बंद करने के लिए एक्टिविटी मॉनिटर का उपयोग करें

यह जांचने के लिए कि क्या आपके मैक का CPU उपयोग असामान्य रूप से उच्च है, आप बिल्ट-इन ऐप, एक्टिविटी मॉनिटर का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, फाइंडर > गो > यूटिलिटीज पर जाएं और एक्टिविटी मॉनिटर खोलें, जो आपके मैक पर सक्रिय सभी प्रक्रियाओं को रीयल-टाइम में प्रदर्शित करता है। CPU टैब चुनें ताकि प्रत्येक प्रक्रिया का CPU उपयोग देख सकें, उच्चतम से निम्नतम क्रम में। उच्च CPU उपयोग वाली प्रक्रियाओं का चयन करें और विंडो के शीर्ष पर स्थित X पर क्लिक करके उन्हें बंद करें।

अपने मैक को पुनरारंभ करें

यह ऑपरेटिंग सिस्टम को रीफ्रेश करेगा और उन ऐप्स और सेवाओं को बंद करेगा जो आपकी जानकारी के बिना पृष्ठभूमि में चल रहे थे और आपके मैक के प्रोसेसर पर कर लगा रहे थे।

यदि उपरोक्त सभी समाधानों को आजमाने के बाद भी आप अपने मैक को ठंडा नहीं कर पा रहे हैं, तो आप SMC रीसेट करने का प्रयास कर सकते हैं, जो थोड़ा जटिल लग सकता है, लेकिन यह सही समाधान हो सकता है। निर्देशों के लिए नीचे देखें।

सिस्टम मैनेजमेंट कंट्रोलर रीसेट करें

सिस्टम मैनेजमेंट कंट्रोलर (SMC) वह घटक है जो कीबोर्ड, पंखा, बैटरी, और अन्य महत्वपूर्ण आंतरिक हार्डवेयर को नियंत्रित करता है। यदि आपने देखा है कि आपके मैक का पंखा अक्सर पूर्ण गति से चल रहा है, तो आपको SMC रीसेट करने पर विचार करना चाहिए। यहां बताया गया है कि यह कैसे करना है:

सबसे पहले, आपको यह जांचना होगा कि आपके मैक में T2 चिप है या नहीं। ऐसा करने के लिए, कृपया क्लिक करें।

T2 चिप वाले मैक पर SMC कैसे रीसेट करें

मैकबुक के लिए निर्देश
1. अपने मैक को शट डाउन करें।
2. बिल्ट-इन कीबोर्ड पर, निम्नलिखित कुंजियों को दबाकर रखें। आपका मैक चालू हो सकता है।
• Control आपके कीबोर्ड के बाईं ओर
• Option आपके कीबोर्ड के बाईं ओर
• Shift आपके कीबोर्ड के दाईं ओर
3. सभी तीन कुंजियों को 7 सेकंड तक दबाए रखें, फिर पावर बटन को भी दबाकर रखें। यदि आपका मैक चालू है, तो यह कुंजियों को दबाए रखने पर बंद हो जाएगा।

4. सभी चार कुंजियों को और 7 सेकंड तक दबाए रखें, फिर उन्हें छोड़ दें।
5. कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें, फिर अपने मैक को चालू करने के लिए पावर बटन दबाएं।

T2 चिप के बिना मैक पर SMC कैसे रीसेट करें

नॉन-रिमूवेबल बैटरी वाले मैकबुक के लिए निर्देश
ये निर्देश 2009 के मध्य से 2017 तक पेश किए गए मैकबुक प्रो मॉडल, 2017 या उससे पहले पेश किए गए मैकबुक एयर मॉडल, और मैकबुक (13-इंच, मिड 2009) को छोड़कर सभी मैकबुक मॉडल पर लागू होते हैं।

1. अपने मैक को शट डाउन करें।
2. बिल्ट-इन कीबोर्ड पर, इन कुंजियों को दबाकर रखें:
   • Shift आपके कीबोर्ड के बाईं ओर
   • Control आपके कीबोर्ड के बाईं ओर
   • Option आपके कीबोर्ड के बाईं ओर
3. सभी तीन कुंजियों को दबाए रखते हुए, पावर बटन को भी दबाकर रखें।
   
4. सभी चार कुंजियों को 10 सेकंड तक दबाए रखें।
5. सभी कुंजियों को छोड़ दें, फिर अपने मैक को चालू करने के लिए पावर बटन दबाएं।

रिमूवेबल बैटरी वाले मैकबुक के लिए निर्देश
ये निर्देश 2009 की शुरुआत या उससे पहले पेश किए गए सभी मैकबुक प्रो और मैकबुक मॉडल, साथ ही मैकबुक (13-इंच, मिड 2009) पर लागू होते हैं।

1. अपने मैक को शट डाउन करें।
2. बैटरी निकालें।
3. पावर बटन को 5 सेकंड तक दबाकर रखें।
4. बैटरी को पुनः स्थापित करें।
5. अपने मैक को चालू करने के लिए पावर बटन दबाएं।

SMC रीसेट करने में अधिक सहायता के लिए, कृपया एप्पल सपोर्ट पेज देखें।