दिमागी खेल अत्यधिक लोकप्रिय हो रहे हैं जहां लोग साधारण शूटिंग और रेसिंग गेम खेलने के बजाय पहेली और सामान को हल करना पसंद करते हैं। ये गेम आपका सारा ध्यान मौजूदा गेम टास्क की ओर मोड़ने और उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। कई विशेषज्ञों का सुझाव है कि इससे एकाग्रता में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, दूसरों का दावा है कि ये खेल मानव मस्तिष्क के तंत्रिका विज्ञान को बढ़ावा नहीं देते हैं। हाल ही में Systweak Technologies द्वारा जारी ब्रेन गेम ऐप के सारांश के साथ मस्तिष्क को तेज करने वाले गेम के बारे में कुछ तथ्य और जानकारी यहां दी गई है।
तो चलिए शुरू करते हैं "ब्रेन गेम्स" क्या हैं?
मस्तिष्क के खेल किसी भी वयस्क के लिए मजेदार और आकर्षक हो सकते हैं, और वे वरिष्ठ नागरिकों को उनकी याददाश्त बढ़ाने, उनकी दैनिक जीवन क्षमताओं को प्रबंधित करने और उनके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार दिमागी खेल ऐसी कोई भी गतिविधि है जो सोच को उत्तेजित करती है। ये केवल पहेलियाँ नहीं हैं; उनमें पेंटिंग, गायन और एक नई भाषा सीखने जैसी रचनात्मक गतिविधियाँ भी शामिल हैं। खिलाड़ियों को उन कार्यों को पूरा करने के लिए कहा जाता है जो मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों में स्मृति, ध्यान, तर्क और त्वरित सोच जैसे कुछ संज्ञानात्मक कौशल सिखाते हैं। सुडोकू, क्रॉसवर्ड पज़ल्स, क्विज़ और शब्द समस्याएँ लोकप्रिय दिमागी खेलों के उदाहरण हैं।
ब्रेन गेम्स के कुछ ज्ञात लाभ क्या हैं?
अध्ययनों के अनुसार, सॉलिटेयर या शतरंज जैसे खेल खेलने से आपकी प्रदर्शन करने की क्षमता में सुधार होता है। जब आप ब्रेन गेम खेलते हैं तो आपका दिमाग बेहतर प्रदर्शन के लिए खुद को ढालता और फिर से तार-तार करता है। डॉ. गज़ाले बताते हैं कि "वीडियो गेमप्ले द्वारा बनाए गए लाभ अक्सर न्यूरोप्लास्टिकिटी का परिणाम होते हैं, एक चुनौती के जवाब में इसकी संरचना, रसायन विज्ञान और कार्य को अनुकूलित करने की मस्तिष्क की क्षमता।"
ब्रेन गेम्स इतने लोकप्रिय क्यों हुए?
अधिकांश व्यक्ति उम्र बढ़ने के साथ चीजों को अधिक आसानी से भूल जाते हैं, और स्मृति हानि के साथ एकाग्रता में कमी हो सकती है। चिंता और अन्य सिर या मस्तिष्क आघात, साथ ही साथ कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, एकाग्रता को कम कर सकती हैं। जैसे-जैसे याददाश्त और ध्यान आमतौर पर उम्र के साथ बिगड़ता जाता है, मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों के प्रभाव वृद्ध व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
2014 में प्रकाशित एक अध्ययन में 2,832 वृद्ध व्यक्तियों को देखा गया और दस साल बाद उनका अनुसरण किया गया। संज्ञानात्मक प्रशिक्षण ने 10 से 14 सत्र पूरे करने वाले वृद्ध व्यक्तियों में अनुभूति, स्मृति और प्रसंस्करण कौशल में वृद्धि की। अध्ययन में भाग लेने वाले अधिकांश लोगों ने कहा कि वे कम से कम रोजमर्रा की गतिविधियों को दस साल बाद परीक्षण की शुरुआत में कर सकते थे, यदि बेहतर नहीं तो।
क्या बच्चों को दिमागी खेल खेलने देना चाहिए?
सरल पहेली से लेकर ऑनलाइन दिमागी खेल तक सब कुछ बच्चों को उनके भविष्य के शैक्षिक प्रयासों की तैयारी में उनके विचारों को विकसित करने में सहायता कर सकता है! अध्ययन करते समय, स्कूल का काम, और सीखना, सामान्य रूप से, थकाऊ और नीरस हो सकता है, दूसरी ओर, मनोरंजक दिमागी खेलों के साथ उनका संयोजन नीरस कामों को रोमांचक बनाने का एक शानदार तरीका है
क्या ब्रेन गेम्स उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट और अल्जाइमर रोग को रोक सकते हैं?
अध्ययन के अनुसार, उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट एक अन्य क्षेत्र है जहां मस्तिष्क प्रशिक्षण खेलों का लाभकारी प्रभाव हो सकता है। प्रतिभागियों ने पांच साल बाद स्वतंत्र और महत्वपूर्ण बुजुर्गों के लिए उन्नत संज्ञानात्मक प्रशिक्षण (सक्रिय) द्वारा आयोजित एक दशक लंबे नैदानिक प्रयोग में स्मृति, तर्क और प्रसंस्करण प्रशिक्षण की गति से लाभ उठाया। इससे भी बेहतर, 10 साल बाद, प्रसंस्करण प्रशिक्षण की गति से कुछ लोगों को लाभ हुआ। अल्जाइमर और डिमेंशिया के लिए, कई अन्य कारक इन स्थितियों का कारण बनते हैं, और केवल ब्रेन ट्रेनिंग गेम खेलने से उन्हें रोका नहीं जा सकता है।
सिस्टवीक सॉफ्टवेयर द्वारा ब्रेन गेम ऐप
ब्रेन गेम ऐप एक नया एप्लिकेशन है जो एक चुनौतीपूर्ण लेकिन मजेदार ऐप है जिसे आपके दिमाग को कुछ कसरत देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसा कि आप जानते हैं कि आपका मस्तिष्क डम्बल नहीं उठा सकता है या पुश-अप्स नहीं कर सकता है, यह केवल एक ही व्यायाम कर सकता है जो वास्तविक समय की कुछ पहेलियों और चुनौतियों को हल कर सकता है। ब्रेन गेम ऐप में कई छोटी पहेलियाँ या गेम हैं और यहाँ कुछ चुनौतियाँ शामिल हैं:
- कॉपी ढूंढें . इस गेम में खिलाड़ियों को स्क्रीन पर डुप्लीकेट आइकन पर टैप करने की आवश्यकता होती है।
- गुमशुदा का पता लगाएं। यह एक मेमोरी गेम है जो उपयोगकर्ताओं को कुछ सेकंड के भीतर स्क्रीन पर संख्याओं, आकृतियों और रंगों को याद करने देता है और फिर उनके आधार पर एक प्रश्न तैयार करता है।
- द्वारा विभाज्य। यह आसान गेम जांचता है कि आपका गणित कितना अच्छा था।
- शुल्ते टेबल। यह मज़ेदार गेम उपयोगकर्ताओं को अव्यवस्थित संख्याओं को आरोही क्रम में चुनने की अनुमति देता है।
- रंग का पालन करें . इस मॉड्यूल में, आपको लिखे गए रंग के बजाय टेक्स्ट के रंग पर क्लिक करना होगा।
ब्रेन गेम ऐप के साथ एकाग्रता और फोकस बढ़ाने के बारे में अंतिम शब्द
शोधकर्ता अभी भी जांच कर रहे हैं कि प्रशिक्षण से मस्तिष्क में क्या परिवर्तन होते हैं और इन प्रशिक्षण प्रभावों के आकार को कैसे बढ़ाया जाए और साथ ही हमारे जीवन के सभी पहलुओं पर प्रशिक्षण को लागू करने की प्रक्रिया को कैसे बढ़ाया जाए। मस्तिष्क-बढ़ाने वाले वीडियो गेम में भी उज्ज्वल भविष्य दिखाई देता है। डॉ गैज़ाले कहते हैं, "मेरा मानना है कि डिजिटल दवा हमारे भविष्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी।" मेरा मानना है कि स्मार्टफोन पर ब्रेन ट्रेनिंग ऐप चलाकर कुछ समय बिताने में कोई बुराई नहीं है। जैसा कि हम पहले से ही काफी समय व्यतीत करते हैं। Systweak Software का बिल्कुल नया ब्रेन गेम ऐप कुछ चुनौतियाँ प्रदान करता है और साथ ही, तनाव पैदा नहीं करता बल्कि मज़ेदार है।