ब्रेन गेम्स अत्यधिक लोकप्रिय हो रहे हैं जहां लोग सामान्य शूटिंग और रेसिंग गेम्स खेलने के बजाय पहेलियों को हल करना पसंद करते हैं। ये गेम आपका सारा ध्यान हाथ में मौजूद वर्तमान गेम टास्क पर केंद्रित करने में मदद करते हैं। कई विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह एकाग्रता में सुधार करने में मदद कर सकता है। हालांकि, अन्य दावा करते हैं कि ये गेम मानव मस्तिष्क के न्यूरोलॉजी को बढ़ावा नहीं देते हैं। यहां सिस्टवेक टेक्नोलॉजीज द्वारा हाल ही में जारी ब्रेन गेम ऐप पर सारांश के साथ ब्रेन शार्पनिंग गेम्स के बारे में कुछ तथ्य और जानकारी दी गई है।
तो चलिए शुरू करते हैं "ब्रेन गेम्स" क्या हैं?
ब्रेन गेम्स किसी भी वयस्क के लिए मजेदार और आकर्षक हो सकते हैं, और वे वरिष्ठ नागरिकों को उनकी मेमोरी बढ़ाने, दैनिक जीवन क्षमताओं को प्रबंधित करने और उनके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रेन गेम्स कोई भी गतिविधि है जो सोच को उत्तेजित करती है। ये केवल पहेलियां नहीं हैं; इनमें पेंटिंग, गायन और नई भाषा सीखने जैसी रचनात्मक गतिविधियां भी शामिल हैं। ब्रेन ट्रेनिंग गेम्स में खिलाड़ियों को ऐसे कार्य पूरे करने के लिए कहा जाता है जो मेमोरी, ध्यान, तर्क और त्वरित सोच जैसे कुछ संज्ञानात्मक कौशल सिखाते हैं। सुडोकू, क्रॉसवर्ड पहेलियां, क्विज़ और शब्द समस्याएं लोकप्रिय ब्रेन गेम्स के उदाहरण हैं।
ब्रेन गेम्स के कुछ ज्ञात लाभ क्या हैं?
अध्ययनों के अनुसार, सॉलिटेयर या शतरंज जैसे गेम खेलने से आपके प्रदर्शन करने की क्षमता में सुधार होता है। जैसे-जैसे आप ब्रेन गेम्स खेलते हैं, आपका मस्तिष्क बेहतर प्रदर्शन के लिए खुद को अनुकूलित और रीवायर करता है। डॉ. गज़ाले बताते हैं कि "वीडियो गेमप्ले द्वारा बनाए गए लाभ अक्सर न्यूरोप्लास्टिसिटी का परिणाम होते हैं, मस्तिष्क की अपनी संरचना, रसायन विज्ञान और कार्य को चुनौती के जवाब में अनुकूलित करने की क्षमता।"
ब्रेन गेम्स इतने लोकप्रिय क्यों हो गए?
अधिकांश व्यक्ति बड़े होने पर चीजों को अधिक आसानी से भूल जाते हैं, और मेमोरी लॉस के साथ एकाग्रता की हानि हो सकती है। कन्कशन और अन्य सिर या मस्तिष्क आघात, साथ ही कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, एकाग्रता को कमजोर कर सकती हैं। चूंकि उम्र के साथ मेमोरी और फोकस आम तौर पर खराब होते हैं, ब्रेन ट्रेनिंग गेम्स के प्रभाव वृद्ध व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
2014 में प्रकाशित एक अध्ययन में 2,832 वृद्ध व्यक्तियों को देखा गया और दस साल बाद उनका फॉलो-अप किया गया। संज्ञानात्मक प्रशिक्षण ने उन वृद्ध व्यक्तियों में संज्ञान, मेमोरी और प्रोसेसिंग कौशल में वृद्धि की जिन्होंने 10 से 14 सत्र पूरे किए। अधिकांश अध्ययन प्रतिभागियों ने कहा कि वे दस साल बाद परीक्षण की शुरुआत में जितना अच्छा कर सकते थे, कम से कम उतना ही अच्छा रोजमर्रा की गतिविधियों को कर सकते थे, यदि बेहतर नहीं।
क्या बच्चों को ब्रेन गेम्स खेलने की अनुमति दी जानी चाहिए?
सरल जिग्सॉ पहेलियों से लेकर ऑनलाइन ब्रेन गेम्स तक सब कुछ बच्चों को उनके विचारों को विकसित करने में सहायता कर सकता है ताकि वे छात्र के भविष्य के शैक्षिक प्रयासों की तैयारी कर सकें! जबकि पढ़ाई, स्कूलवर्क और सामान्य रूप से सीखना थकाऊ और नीरस हो सकता है, उन्हें आनंददायक ब्रेन गेम्स के साथ जोड़ना, दूसरी ओर, नीरस कार्यों को रोमांचक बनाने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
क्या ब्रेन गेम्स उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट और अल्जाइमर रोग को रोक सकते हैं?
अध्ययन के अनुसार, उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट एक और क्षेत्र है जहां ब्रेन ट्रेनिंग गेम्स का लाभकारी प्रभाव हो सकता है। एडवांस्ड कॉग्निटिव ट्रेनिंग फॉर इंडिपेंडेंट एंड वाइटल एल्डरली (ACTIVE) द्वारा आयोजित एक दशक लंबे नैदानिक प्रयोग में प्रतिभागियों को पांच साल बाद मेमोरी, रीजनिंग और प्रोसेसिंग स्पीड ट्रेनिंग से लाभ हुआ। यहां तक कि 10 साल बाद, कुछ लोगों को प्रोसेसिंग स्पीड ट्रेनिंग से लाभ हुआ। जहां तक अल्जाइमर और डिमेंशिया का सवाल है, कई अन्य कारक इन स्थितियों को जन्म देते हैं, और केवल ब्रेन ट्रेनिंग गेम्स खेलने से उन्हें रोका नहीं जा सकता।
सिस्टवेक सॉफ्टवेयर द्वारा ब्रेन गेम ऐप
ब्रेन गेम ऐप एक नया एप्लिकेशन है जो एक चुनौतीपूर्ण लेकिन मजेदार ऐप है जिसे आपके मस्तिष्क को कुछ वर्कआउट देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसा कि आप जानते हैं कि आपका मस्तिष्क डंबल नहीं उठा सकता या पुश-अप्स नहीं कर सकता, इसका एकमात्र व्यायाम कुछ रियल-टाइम पहेलियों और चुनौतियों को हल करना है। ब्रेन गेम ऐप में कई छोटी पहेलियां या गेम हैं और यहां कुछ चुनौतियां शामिल हैं:
- फाइंड कॉपी. इस गेम में खिलाड़ियों को स्क्रीन पर डुप्लीकेट आइकन पर टैप करना होता है।
- फाइंड मिसिंग। यह एक मेमोरी गेम है जो उपयोगकर्ताओं को स्क्रीन पर कुछ सेकंड के भीतर संख्याओं, आकृतियों और रंगों को याद रखने और फिर उन पर आधारित एक प्रश्न बनाने की अनुमति देता है।
- डिविजिबल बाय। यह सरल गेम जांचता है कि आपका गणित कितना अच्छा था।
- शुल्टे टेबल। यह मजेदार गेम उपयोगकर्ताओं को आरोही क्रम में जंबल्ड नंबरों को चुनने की अनुमति देता है।
- फॉलो कलर. इस मॉड्यूल में, आपको टेक्स्ट के रंग पर क्लिक करना होगा न कि उस रंग पर जो लिखा गया है।
ब्रेन गेम ऐप के साथ एकाग्रता और फोकस बढ़ाने पर अंतिम शब्द
शोधकर्ता अभी भी जांच कर रहे हैं कि प्रशिक्षण द्वारा मस्तिष्क में क्या परिवर्तन होते हैं और इन प्रशिक्षण प्रभावों के आकार को कैसे बढ़ाया जाए साथ ही प्रशिक्षण को हमारे जीवन के सभी पहलुओं पर लागू करने की प्रक्रिया। ब्रेन-बूस्टिंग वीडियो गेम्स का भविष्य भी उज्ज्वल प्रतीत होता है। डॉ. गज़ाले कहते हैं, "मेरा मानना है कि डिजिटल दवा हमारे भविष्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी।" मेरा मानना है कि स्मार्टफोन पर ब्रेन ट्रेनिंग ऐप खेलने में कुछ समय बिताने में कोई बुराई नहीं है। चूंकि हम पहले से ही काफी समय बिताते हैं। सिस्टवेक सॉफ्टवेयर का बिल्कुल नया ब्रेन गेम ऐप कुछ चुनौतियां प्रदान करता है और साथ ही तनाव पैदा नहीं करता बल्कि मजेदार है।
