<पी> 28 अक्टूबर, 2023, 9:00 पूर्वाह्न EDT पर प्रकाशित <पी> टिम लगभग 20 वर्षों से प्रौद्योगिकी को कवर कर रहे हैं, इस दौरान उन्होंने सुरक्षा से लेकर उत्पाद समीक्षाओं तक विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर किया है। वह विशेष रूप से Apple पारिस्थितिकी तंत्र, उत्पादकता और उपभोक्ता सलाह पर केंद्रित है। <पी> इन वर्षों में टिम ने वीडियो सामग्री और मूल फोटोग्राफी के निर्माण के अलावा हजारों लेख, समीक्षाएं और राउंड-अप लिखे हैं। पत्रकारिता में स्नातक, उन्होंने एक लैपटॉप के साथ एक फ्रीलांसर के रूप में अपना कदम रखा और उन्हें यह पसंद है कि वे व्यावहारिक रूप से कहीं से भी काम करने में सक्षम हैं। <पी> अब हाउ-टू गीक पर iPhone, Mac और स्मार्ट होम के लिए एक वरिष्ठ संपादक , टिम को अभी भी लिखना पसंद है। उन्हें ज़ैपियर के लिए राउंड-अप और उत्पादकता पोस्ट तैयार करते हुए भी पाया जा सकता है ब्लॉग. <पी> अपने करियर की शुरुआत में टिम ने एक लेखक और अंततः MakeUseOf के लिए Apple अनुभाग संपादक के रूप में लगभग एक दशक बिताया। . <पी> टिम वर्तमान में ब्रिस्बेन, ऑस्ट्रेलिया में रहते हैं। काम के अलावा उसे लंबी पैदल यात्रा करना और वर्कआउट करना, वीडियो गेम खेलना और अपने अद्भुत साथी और दो बिल्लियों इंका और रोजर के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना पसंद है। सारांश
- 1980 के दशक के उत्तरार्ध में विकसित पोमोडोरो तकनीक, काम को 25 मिनट के ब्लॉक में विभाजित करती है, जिसके बाद 5 मिनट का ब्रेक होता है, जिसमें चार ब्लॉक पूरा करने के बाद एक लंबा ब्रेक होता है।
- पोमोफोकस, क्लॉक (विंडोज 11 पर अंतर्निहित), मारिनारा और फ्लो जैसे टाइमर ऐप्स, अनुकूलन योग्य टाइमर और सूचनाएं प्रदान करके पोमोडोरो तकनीक को लागू करने में सहायता कर सकते हैं।
पोमोडोरो तकनीक क्या है?
<पी> पोमोडोरो तकनीक का श्रेय फ्रांसेस्को सिरिलो को दिया जाता है, जिन्होंने 1980 के दशक के अंत में इसे विकसित किया था। तकनीक काम को समय के ब्लॉक में विभाजित करती है, आमतौर पर 25 मिनट, उसके बाद 5 मिनट का छोटा ब्रेक। इस 30 मिनट की अवधि को "पोमोडोरो" के रूप में जाना जाता है और इसे चार बार पूरा किया जाना चाहिए, जिसके बाद 20 से 30 मिनट का लंबा ब्रेक लिया जाता है।- 25 मिनट का काम
- 5 मिनट का ब्रेक
- 25 मिनट का काम
- 5 मिनट का ब्रेक
- 25 मिनट का काम
- 5 मिनट का ब्रेक
- 25 मिनट का काम
- 20 मिनट का ब्रेक
सर्वश्रेष्ठ वेब-आधारित पोमोडोरो टाइमर:पोमोफोकस
<पी> उत्पादक बने रहने के लिए पोमोफोकस एक अद्भुत सरल वेब ऐप है। ऐप में पोमोडोरो, शॉर्ट ब्रेक और लॉन्ग ब्रेक टाइमर के साथ-साथ एक कार्य सूची भी शामिल है जो आपको एक सूची में कार्यों को जोड़ने की अनुमति देती है, साथ ही यह अनुमान भी लगाती है कि प्रत्येक को पूरा करने में कितने पोमोडोरो लगेंगे। यदि आप शेड्यूल का पालन करते हैं तो आपको अनुमान मिल जाएगा कि आपको कितने समय में काम पूरा करना चाहिए। <पी> आप कस्टम कार्य अवधि, छोटे ब्रेक और लंबे ब्रेक सेट करने के लिए टाइमर को कस्टमाइज़ कर सकते हैं; तय करें कि ब्रेक और पोमोडोरोस को ऑटो-स्टार्ट करना है या नहीं; और अलर्ट ध्वनि और वेब ऐप थीम बदलें। पोमोफोकस में वेब ब्राउज़र के लिए अधिसूचना समर्थन शामिल है ताकि काम शुरू करने या बंद करने का समय होने पर आपको एक पॉप-अप दिखाई दे। <पी> यह ऐप मोबाइल ऐप्स सहित अधिकांश ब्राउज़रों पर काम करता है। आप किसी मोबाइल डिवाइस को भी लिंक कर सकते हैं ताकि आपको अपने फ़ोन के साथ-साथ अपने डेस्कटॉप ब्राउज़र पर भी अलर्ट प्राप्त हो। टोडोइस्ट को एकीकृत करने और वेबहुक का उपयोग करने के लिए $1.99 का अपग्रेड भी है, लेकिन मुख्य कार्यक्षमता पूरी तरह से मुफ़्त है। विंडोज़ के लिए सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो ऐप:क्लॉक (अंतर्निहित) या YAPA2
<पी> क्या आप जानते हैं कि विंडोज़ 11 में अंतर्निहित पोमोडोरो कार्यक्षमता है? विंडोज 11 के साथ आने वाला क्लॉक ऐप लॉन्च करें और विंडो के बाईं ओर साइडबार से "फोकस सेशंस" टैब पर क्लिक करें। यहां, आपको एक बहुत ही साधारण पोमोडोरो घड़ी मिलेगी जो उत्पादकता बढ़ाने के लिए विंडोज 11 के साथ एकीकृत होती है। <पी> वह समय निर्धारित करें जिसके लिए आप मिनटों में केंद्रित रहना चाहते हैं, फिर "फोकस सत्र प्रारंभ करें" दबाएं और विंडोज़ टाइमर शुरू कर देगा। प्रत्येक 30 मिनट के ब्लॉक के लिए पांच मिनट का ब्रेक जोड़ा जाएगा, और टाइमर चलने के दौरान विंडोज़ सूचनाओं को भी शांत कर देगा। अनुकूलन के संदर्भ में आप सबसे अधिक जो कर सकते हैं वह है "ब्रेक छोड़ें" टॉगल को सक्षम करना। <पी> वैकल्पिक रूप से, विंडोज़ उपयोगकर्ता जो अधिक सुविधाओं वाली किसी चीज़ की तलाश में हैं, उन्हें एक और पोमोडोरो ऐप 2 (YAPA2) आज़माना चाहिए। यह मुफ़्त और न्यूनतर ऐप स्क्रीन पर एक ओवरले प्रदर्शित करता है ताकि आप देख सकें कि आपके वर्तमान सत्र में कितना समय बचा है। साथ ही, यह पीरियड्स, ब्रेक स्टार्ट, ध्वनि और बहुत कुछ के संदर्भ में बहुत सारे अनुकूलन के साथ आता है। क्रोम के लिए सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो टाइमर:मारिनारा:पोमोडोरो असिस्टेंट
<पी> मारिनारा एक वेब-आधारित पोमोडोरो टाइमर है जिसे कोई भी उपयोग कर सकता है, और यह किसी भी ब्राउज़र के लिए पोमोफोकस (ऊपर सूचीबद्ध) का एक अच्छा विकल्प है। जैसा कि कहा गया है, मारिनारा का हमारा पसंदीदा हिस्सा इसका क्रोम एक्सटेंशन है जो पोमोडोरो टाइमर शुरू करने के कार्य को बहुत सरल बनाता है। एक बार एक्सटेंशन डाउनलोड हो जाने के बाद, आरंभ करने के लिए बस अपने ब्राउज़र के शीर्ष पर स्थित आइकन पर क्लिक करें। <पी> आप अपने पोमोडोरो सत्र की लंबाई, छोटे ब्रेक और लंबे ब्रेक को अनुकूलित कर सकते हैं। आप उस आवृत्ति को भी बदल सकते हैं जिस पर लंबे ब्रेक होते हैं, जो ध्वनि आप सुनते हैं वह आपको सचेत करती है, और टैब और डेस्कटॉप सूचनाएं भी देखना चुन सकते हैं। <पी> इसके शीर्ष पर, मारिनारा आपके पोमोडोरो इतिहास को ट्रैक करता है, जिसे आप .CSV के रूप में निर्यात भी कर सकते हैं या एक्सटेंशन के अन्य उदाहरणों के साथ मैन्युअल रूप से सिंक कर सकते हैं। मैक के लिए सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो ऐप:टोमिटो
<पी> मैक के लिए पोमोडोरो टाइमर की कोई कमी नहीं है, लेकिन टोमिटो शायद समूह का सबसे अच्छा मुफ्त विकल्प है। यह एक सरल इंटरफ़ेस और एक डेस्कटॉप विजेट के साथ एक ठोस छोटा टाइमर है जिसे आप अधिसूचना केंद्र में रख सकते हैं या अपने डेस्कटॉप पर पिन कर सकते हैं। आपके पिछले पोमोडोरोज़ को ट्रैक किया जाता है ताकि आप अपनी उत्पादकता पर नज़र रख सकें। <पी> टोमिटो अनुकूलन विकल्पों से भी भरपूर है। बदलें कि आपके पोमोडोरो, लघु ब्रेक और लंबे ब्रेक सत्र कितने लंबे हैं, और प्रत्येक चक्र की आवृत्ति अलग-अलग करें। आप ऐप का स्वरूप बदल सकते हैं, डॉक आइकन को अक्षम कर सकते हैं, कस्टम ध्वनियाँ चुन सकते हैं, कीबोर्ड शॉर्टकट ट्रिगर और कस्टमाइज़ कर सकते हैं, और यहां तक कि स्लीप व्यवहार भी। <पी> मैक उपयोगकर्ता जो और भी अधिक फीचर-पैक पोमोडोरो अनुभव चाहते हैं, जो इसके लिए भुगतान करने से डरते नहीं हैं, वे इसके बजाय फोकस टू-डू पर एक नज़र डालना चाहेंगे। ऐप में एक अच्छा मुफ्त विकल्प है जो आपको टाइमर सेट करने की अनुमति देता है लेकिन $3.99 मासिक सदस्यता ($11.99 आजीवन खरीद के रूप में उपलब्ध) के पीछे इसकी कुछ बेहतरीन सुविधाओं को लॉक कर देता है। iPhone और iPad के लिए सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो ऐप:फ़्लो
<पी> IPhone और iPad पर अधिकांश पोमोडोरो तकनीक टाइमर फ्रीमियम ऐप हैं जो प्रीमियम सब्सक्रिप्शन के पीछे की सुविधाओं को बंद कर देते हैं, और फ़्लो भी अलग नहीं है। हालाँकि, कुछ ऐप्स के विपरीत, अधिकांश सुविधाएँ मुफ़्त उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध हैं, और फ़्लो का अपेक्षाकृत सस्ता $1.49 मासिक शुल्क (या $29.99 एकमुश्त आजीवन सदस्यता) है। <पी> आप मुफ़्त में बुनियादी पोमोडोरो सुविधाओं का उपयोग कर सकते हैं, अपने पोमोडोरो और ब्रेक की अवधि बदल सकते हैं, और नए ब्रेक और कार्य सत्र स्वचालित रूप से शुरू कर सकते हैं। ऐप में आपके फोकस सत्रों को आपके व्यापक स्वास्थ्य डेटा के साथ सिंक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ एकीकरण जैसी कुछ अतिरिक्त सुविधाएं हैं। आप रुकावट जैसे मेट्रिक्स सहित अपने पिछले प्रवाह आँकड़े भी देख सकते हैं। <पी> प्रो अपग्रेड के लिए भुगतान करने से आप उन राउंड की संख्या निर्धारित कर सकते हैं जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं, अपने कैलेंडर को सिंक कर सकते हैं, और ऐप्स और वेबसाइट का ध्यान भटकाने वाली चीजों को ब्लॉक कर सकते हैं। फ़्लो मैक पर भी बढ़िया काम करता है, इसलिए आप एक बार भुगतान कर सकते हैं और इसे हर जगह उपयोग कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि आप एक पोमोडोरो ऐप चाहते हैं जिसमें कार्य प्रबंधन भी शामिल है (और आप भुगतान करने से नहीं डरते हैं), तो फोकस कीपर को एक मौका दें। 
