हम अपने स्मार्टफोन के इतने आदी हैं कि जैसे ही हम अपनी आँखें खोलते हैं, हम फोन की स्क्रीन पर नज़र डालते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सिर्फ समय जांचने के लिए है। जैसे ही आप स्क्रीन को देखते हैं, आपको अपनी स्क्रीन पर संदेशों की बाढ़ दिखाई देती है और यह आपको उन्हें जांचने के लिए लुभाता है जिससे आपकी नींद टूट जाती है। कल्पना करें कि आप रात में जागते हैं, और अपने फोन की स्क्रीन को देखते हैं जो सूचनाओं से भरी हुई है। उनमें से कुछ दिमाग को झकझोर देने वाले ईमेल हो सकते हैं, आपकी प्रेमिका के गुस्से वाले टेक्स्ट, और बहुत ईमानदारी से कहूं तो, कौन आधी रात में उनसे निपटना चाहता है। हालांकि, वे आपकी शांतिपूर्ण नींद को परेशान करेंगे और आपका दिमाग कोर्टिसोल हार्मोन स्रावित करना शुरू कर देगा और इससे निपटने पर जोर देगा।
क्या यह आपको परेशान नहीं करता? खैर, iOS 12 एक समाधान के साथ आ रहा है, Bedtime Mode।
पहले, आप Do Not Disturb मोड चालू करके सभी इनकमिंग अलर्ट को साइलेंट कर सकते थे, हालांकि, नोटिफिकेशन अभी भी स्क्रीन पर ढेर हो जाती थीं। Apple ने iOS 12 से Do Not Disturb मोड को नहीं हटाया है, लेकिन इसके अलावा इसने Bedtime Mode जोड़ा है। यह मोड विकर्षण को न्यूनतम रखेगा। आइए जानते हैं कि iPhone पर नोटिफिकेशन कैसे बंद करें ताकि विकर्षण कम हो।
चरण-1 "Scheduled" Do Not Disturb कैसे इनेबल करें?
Bedtime Mode का उपयोग करने के लिए, आपको Do Not Disturb मोड, Scheduled सेटिंग इनेबल करने की आवश्यकता है। जब तक सेटिंग इनेबल नहीं है, आप Bedtime Mode नहीं देख पाएंगे।
इसे इनेबल करने के लिए, होम स्क्रीन से Settings का पता लगाएं, Do Not Disturb पर नेविगेट करें, फिर Scheduled पर, स्विच को दाईं ओर टॉगल करके चालू करें। अगला, From/To फील्ड पर टैप करें और फिर आपको शांत घंटे सेट करने के लिए कहा जाएगा,
नोट: जब Do Not Disturb Scheduled इनेबल होता है, तो आपके शांत घंटों के दौरान नोटिफिकेशन मिलने पर आपका फोन कोई वाइब्रेशन या आवाज नहीं करेगा। आप मैन्युअली Do Not Disturb और Bedtime Mode को भी चालू कर सकते हैं और यह काम करेगा।
चरण 2 Bedtime Mode इनेबल करें ताकि iPhone पर नोटिफिकेशन बंद हो जाएं
एक बार DND शेड्यूल मोड सक्रिय हो जाने पर, आइए Bedtime Mode पर चलते हैं। Settings लॉन्च करें, फिर "Do Not Disturb" मेनू पर नेविगेट करें, "Bedtime Mode" का पता लगाएं, और स्विच को दाईं ओर टॉगल करें। एक बार जब आप Bedtime Mode इनेबल कर लेते हैं और आप Scheduled DND नहीं चाहते हैं, तो इसके बगल में स्विच को टॉगल ऑफ करें।
अगर आपने Scheduled को अक्षम कर दिया है, तो आप Control Center से DND (चंद्रमा) आइकन पर टैप करके Bedtime Mode को एंगेज कर सकते हैं। हालांकि, अगर "Scheduled" इनेबल है, तो Bedtime Mode आपके द्वारा पहले सेट किए गए शांत घंटों के दौरान शुरू होगा।
चरण 3 बिना किसी विकर्षण के सोएं:
एक बार जब आपका iPhone Do Not Disturb मोड में होता है, तो Bedtime Mode स्वचालित रूप से शुरू हो जाएगा। परिणामस्वरूप लॉक स्क्रीन की ब्राइटनेस कम हो जाती है, नोटिफिकेशन के बजाय, स्क्रीन पर एक संदेश दिखाई देगा, "Calls and notifications will be silent."
अगर शेड्यूल किए गए शांत घंटे सेट और इनेबल हैं, तो iPhone की लॉक स्क्रीन शांत घंटों के अंत में वर्तमान दिन के पूर्वानुमानित मौसम को प्रदर्शित करने वाला एक संदेश प्रदर्शित करेगी। अगर आप Bedtime Mode इनेबल होने पर नोटिफिकेशन जांचना चाहते हैं, तो बस नोटिफिकेशन स्क्रीन पर ऊपर स्वाइप करके उन्हें देखें।
Bedtime Mode इनेबल होने पर आई नोटिफिकेशन "During Bedtime" लेबल वाले हेडर के तहत आएंगी। इसके अलावा, DND मोड के लिए सेटिंग्स Bedtime Mode पर भी लागू होंगी। यहां तक कि अगर आपने संपर्क के कॉल करने पर या किसी के एक से अधिक बार कॉल करने पर कॉल की अनुमति देने के लिए चुना है, तो रिंग Bedtime Mode में आएगी।
नोट: iPhone के बाईं ओर साइलेंट बटन, केवल नोटिफिकेशन को म्यूट करेगा, Bedtime Mode को किक इन नहीं करेगा।
तो, इस तरह, आप Bedtime Mode के माध्यम से iPhone पर नोटिफिकेशन बंद करके विकर्षण और परेशानी से बच सकते हैं और रात भर शांति से सो सकते हैं।
