चाहे वह टाइप 1 हो या टाइप 2 मधुमेह, यह जीवनशैली रोग हमारी पीढ़ी को मजबूती से जकड़े हुए है। इसलिए, इसकी देखभाल करना आवश्यक है और नीचे सूचीबद्ध कुछ मधुमेह ऐप्स इसमें आपकी मदद करते हैं।
जब आप दवाओं या एक अलग मधुमेह आहार के कारण मधुमेह के कारण अपनी जीवनशैली को बनाए रखने में सक्षम नहीं होते हैं तो यह कठिन हो जाता है, लेकिन नीचे सूचीबद्ध ऐप्स में उनकी विशेषताओं का सेट है जो हर संभव तरीके से आपकी मदद कर सकते हैं।
1. Diabetes: M
यह मधुमेह ऐप माप की इकाइयों को लॉग इन करने के बाद एक स्मार्ट भूमिका निभाता है। आप तब विभिन्न अंतर्निहित टूल द्वारा मापे गए अपने रक्त शर्करा स्तर में रुझान ढूंढ पाएंगे।
यह एक छोर पर इंसुलिन बोलस की गणना करने में मदद करता है जबकि दूसरे छोर पर आपके पोषण आधार को ट्रैक करता है। हां, ऐप में पोषण डेटाबेस के विशाल आंकड़े हैं।
क्यों डाउनलोड करें?
- ग्लूकोमीटर और इंसुलिन पंप से आयातित डेटा के मूल्य का विश्लेषण करें।
- पर्यवेक्षक चिकित्सकों को ईमेल के माध्यम से रिपोर्ट भेजने की अनुमति देता है।
- व्यायाम और शारीरिक गतिविधियों के लिए शक्तिशाली रिमाइंडर प्रणाली।
- खोजे गए किसी भी खाद्य पदार्थ के कार्ब्स और ग्लूकोज के स्तर को नोट करता है।
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2. mySugar
इससे बेहतर क्या हो सकता है कि आपका हाथ में रखा फोन आपके मधुमेह को शांत रखने के लिए सभी आवश्यक चीजों को दर्शाता है? और साफ और अनुकूलन योग्य इंटरफेस एक बड़ा प्लस है। इसके अलावा, ऐप आपके ग्लूकोज मीटर के साथ सिंक होता है और आप अपने कार्ब लॉग, ब्लड शुगर ट्रैकिंग, इंसुलिन गणना, और HbA1c की जांच कर सकते हैं।
क्यों डाउनलोड करें?
- यह आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरक चुनौतियां और प्रतिक्रिया प्रदान करता है।
- आप अपने डॉक्टर को विस्तृत रिपोर्ट भेज सकते हैं।
- अपने भोजन को लॉग करें और कार्ब्स के साथ-साथ ग्लूकोज के दैनिक सेवन की जांच करें।
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3. DiabetesConnect
कई विशेषताएं मुफ्त में उपयोग करने के लिए उपलब्ध हैं, यह मधुमेह ऐप रक्त शर्करा स्तर, भोजन, रक्तचाप, वजन, और किसी भी विशिष्टता का विवरण लॉग करने में काफी प्रभावी है जिसे आप अपने डॉक्टर को बताना चाहते हैं।
आपकी प्रविष्टियों को विभिन्न उपकरणों के साथ सिंक किया जा सकता है और इस मधुमेह निगरानी ऐप में दस्तावेज़ीकरण को सीधे निशाने पर रखने में मदद मिलती है।
क्यों डाउनलोड करें?
- टाइप 1 के साथ-साथ टाइप 2 मधुमेह के लिए उपयुक्त।
- अपने भोजन और पोषक तत्वों के सेवन को ट्रैक करें।
- वर्तमान मधुमेह चिकित्सा की व्याख्या करता है।
- आपकी रिपोर्ट को PDF प्रारूप में आपके डॉक्टर को भेजता है।
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4. Health2Sync
एक और अनूठा ऐप जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को आसानी से निगरानी करने में मदद करता है। दिलचस्प बात यह है कि आपके रक्त शर्करा के इतिहास को रंग कोड में संक्षेपित किया गया है जो दर्शाता है कि आपकी रीडिंग स्वस्थ सीमा से ऊपर है या नीचे।
आप अपने परिवार के सदस्यों, दोस्तों या पारिवारिक डॉक्टर को अपने डेटा पर नजर रखने के लिए आमंत्रित भी कर सकते हैं। यह ऐप आपके रक्तचाप और वजन के साथ-साथ शर्करा के स्तर को ट्रैक करके मधुमेह को नियंत्रण में रखने का तरीका है।
क्यों डाउनलोड करें?
- आपके रक्त शर्करा, रक्तचाप, और वजन का लॉग रखता है।
- अंतर्निहित डायरी आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर की समीक्षा करने देती है।
- उचित PDF या Excel प्रारूप में अपने डॉक्टरों को रिपोर्ट निर्यात करें।
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5. BeatO
यह सबसे अच्छे मधुमेह निगरानी ऐप्स या ब्लड शुगर ऐप्स में से एक है। यह दवाएं या ग्लूकोमीटर खरीदने और डॉक्टर के साथ मुफ्त परामर्श जैसी सुविधाओं के साथ एक पायदान ऊपर है। इसके अलावा, यदि आप मधुमेह और इसके जोखिमों के बारे में अपने ज्ञान को समृद्ध करना चाहते हैं, तो आप विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए कई ब्लॉग और लेख पा सकते हैं।
प्रविष्टियों को लॉग करते समय, आपको समय का चयन करने की भी आवश्यकता होती है जैसे कि प्रविष्टि नाश्ते और दोपहर के भोजन के पहले या बाद में की गई है।
क्यों डाउनलोड करें?
- विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञों द्वारा मुफ्त बुनियादी आहार योजना और व्यायाम चार्ट
- आयुर्वेदिक उपचार का समर्थन करता है और मधुमेह से निपटने के वैकल्पिक तरीके प्रदान करता है
- उपकरण जो बताते हैं कि कौन से खाद्य उत्पाद अच्छे हैं या नहीं।
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6. Glucose Buddy
एक बहुत ही उपयोग में आसान और सरल चरण फिर से मधुमेह निगरानी ऐप के लिए एक प्लस पॉइंट है। आप न केवल अपने रक्त शर्करा के स्तर को ट्रैक करते हैं बल्कि 12-सप्ताह का मधुमेह प्रबंधन कार्यक्रम भी प्राप्त करते हैं। प्रगति को चिह्नित करने के लिए अच्छा है, है ना? एक व्यक्तिगत मधुमेह कोच एक और आकर्षण है जो इसे सबसे अच्छा मधुमेह निगरानी ऐप बनाता है।
एक और फायदा इसकी विभिन्न ऐप्स के साथ-साथ Fitbit, Jawbone आदि जैसे उपकरणों के साथ कनेक्टिविटी है।
क्यों डाउनलोड करें?
- ग्लूकोज स्तर, दवा, और रक्त शर्करा को एक लॉग में दर्ज करें।
- कार्ब सेवन पर प्रति घंटा आधार पर परिवर्तनों की निगरानी करें।
- ग्लूकोज माप की विभिन्न इकाइयों का समर्थन करता है।
7. One Touch Reveal
यह सरल और स्मार्ट मधुमेह ऐप में एक दिलचस्प जोड़ है जो स्वचालित रूप से आपको एक संदेश भेजता है यदि ग्लूकोज पैटर्न ऊंचा या नीचा जा रहा है। इसके साथ ही, आपका चिकित्सक लॉग इन कर सकता है और आपके स्वास्थ्य रुझान की जांच कर सकता है जबकि आपको अगले चरणों के बारे में मार्गदर्शन कर सकता है।
ऐप पर कलर कोडिंग इंटरफेस उपलब्ध है जो उच्च/निम्न वितरण को चिह्नित करता है और व्यक्तिगत डैशबोर्ड स्वास्थ्य इतिहास दिखाता है।
क्यों डाउनलोड करें?
- अपना व्यक्तिगत लक्ष्य सेट करें, प्राप्त करें और उन्हें ऐप पर चिह्नित करें।
- अपनी शर्करा स्तर सीमा पर नजर रखें।
- त्वरित सारांश ताकि डॉक्टरों को इतिहास के बारे में सूचित किया जा सके।
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निष्कर्ष
जो मधुमेह का शिकार हुए हैं, उन्हें सबसे पहले बिना किसी तनाव के सहज रहना चाहिए। अपनी जीवनशैली में आसानी जोड़ने के लिए, आपके पास शुगर ऐप्स की एक सूची है जो आपके वजन, ग्लूकोज स्तर, मधुमेह आहार और बहुत कुछ को नियंत्रित करने में मदद करती है। इसके अलावा, हर ऐप की अपनी अतिरिक्त विशेषताएं हैं। आपको बस इतना करना है कि पढ़ें और वह ऐप इंस्टॉल करें जो आपकी सभी जरूरतों को पूरा करता हो।
पढ़ते रहें और स्वस्थ रहें!
